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작성자	봉* [조회 : 113]
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일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰 사람의 잘못은 좀처럼 자신에게는 나타나지 않는다. -셰익스피어 오늘의 영단어 - harness : 장치, 설비: 이용하다, 활용하다 오늘의 영단어 - disgrace : 모욕을 주다, 모함하다: 모욕, 수치 오늘의 영단어 - inadvertently : 부주의하게, 소홀하게 우리는 가장 모르는 것을 가장 잘 믿는다. -몽테뉴 말 한 마리 다 먹고 말 냄새 난다 한다 , 하고 싶은 대로 다 하고 나서 공연한 트집을 잡는다는 말. 오늘의 영단어 - constraint : 강제, 압박, 구속, 억제 오늘의 영단어 - gnaw : ..을 쏠다, 갉다, 침식하다. 괴롭히다 오늘의 영단어 - cardinal : 추기경