그대가 자신의 불행을 생각하지 않게 되는 가장 좋은 방법은 일에 몰두하는 것이다. -베토벤 숙면은 단순히 쾌적한 수면 환경과 침구만으로는 구할 수 없다. 사실, 잠들기 위해 가장 중요한 것은 잠자기 위한 ‘준비’이다. 게임, TV, 업무, 공부 등 특히 잠자기 전의 유혹이 많은 오늘날에는 직접 의식적으로 편안한 잠자리를 만들어 쌓인 스트레를 해소하려는 노력이 필요하다. -노영환 He that grasps two much, holds nothing. (토끼 두 마리를 쫒으면 한 마리도 못 잡는다.)오늘의 영단어 - battlefield : 전쟁터, 전장오늘의 영단어 - arrival : 도착, 도달, 출현, 등장오늘의 영단어 - allude : 언급하다, 암시하다, 비추다오늘의 영단어 - tolerate : 용납하다, 받아들이다, 참다오늘의 영단어 - security : 보안, 경계, 안전, 증권오늘의 영단어 - tint : 엷은 빛갈, 색조오늘의 영단어 - rampantly : 과격하게, 무성하게, 마구번지는